«Как вести себя во время экзаменов»




Скачать 20.44 Kb.
Название«Как вести себя во время экзаменов»
Дата конвертации27.10.2012
Размер20.44 Kb.
ТипДокументы

«Как вести себя во время экзаменов»


Одежда должна быть спокойных тонов. Постарайтесь избегать чересчур ярких, кричащих цветовых сочетаний в одежде, слишком вызывающих деталей костюма, чтобы не спровоцировать отрицательных эмоций у людей, с которыми предстоит вступить в контакт во время экзамена. Всегда помните о чувстве меры. Ничего лишнего! А вот после экзамена — все что хотите.

Рекомендации по поведению до и в момент экзамена

1. За день до начала экзамена постарайся ничего не делать. Если ты чего-то не доучил, лучше не пытайся. «Перед смертью не надышишься». Отдыхай, развлекайся и постарайся забыть о предстоящем экзамене.

2. Перед экзаменом обязательно хорошо выспись.

3. И вот ты перед дверью класса. Успокойся! Скажи несколько раз: «Я спокоен! Я совершенно спокоен».

4. Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.

5. Смело входи в класс с уверенностью, что все получится.

6. Сядь удобно, выпрями спину. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори их не спеша несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение. В завершение сожми кисти в кулаки.

7. Выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения:
— сядь удобно,
— глубокий вдох через нос (4–6 секунд),
— задержка дыхания (2–3 секунды).

8. Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе все объяснят: как заполнить бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.

9. Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих. Для тебя существуют только часы, регламентирующие время выполнения теста, и бланк с заданием. Торопись не спеша. Читай задания до конца. Спешка не должна приводить к тому, что ты поймешь задание по первым словам, а концовку придумаешь сам.

10. Просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдешь в рабочий ритм. В любом тесте есть вопросы, ответы на которые ты прекрасно знаешь, только соберись с мыслями.

11. Когда приступаешь к новому заданию, забудь все, что было в предыдущем, — как правило, задания в тестах не связаны друг с другом.

12. Действуй методом исключения! Последовательно исключай те ответы, которые явно не подходят.

13. Если ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор. Доверься своей интуиции!

14. Оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

15. Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Ведь тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, а для хорошей оценки достаточно одолеть 70% заданий.

Похожие:

«Как вести себя во время экзаменов» iconЭлективный курс «защити себя сам»
Как избежать попадания в преступную группу. Какова ответственность за групповые преступления. Как вести себя в том случае, если тебя...
«Как вести себя во время экзаменов» iconКак вести себя дома и в школе при пожаре
Для занятия необходимы карточки со славами: «Нельзя играть с огнем», «Играть со спичками», «Разжигать костер вблизи строений», «Поджигать...
«Как вести себя во время экзаменов» iconПоложение о проведении государственной (итоговой) аттестации 2009 г
Данное Положение определяет порядок проведения письменных и устных экзаменов, состав и обязанности членов экзаменационной комиссии,...
«Как вести себя во время экзаменов» iconСуперколобок или грустная сказка о том, как не  надо вести себя на дороге. 

«Как вести себя во время экзаменов» iconТвпрограмма    Правовая  газета  умвд  России  по  Брянской  области
...
«Как вести себя во время экзаменов» iconРассказать о происшедшем. Как вы должны вести себя при снятии с вас свидетельских показаний?  
В России в процессе перехода к рыночной экономике разрыв между теми, кто разбогател, и  
«Как вести себя во время экзаменов» iconРассказать о происшедшем. Как вы должны вести себя при снятии с вас свидетельских показаний? 
В  России  в  процессе  перехода  к  рыночной  экономике  разрыв  между  теми,  кто  разбогател,  и 
«Как вести себя во время экзаменов» iconЭкспозиции
Библиотека и музей. Это, на наш взгляд, очень интересное сочетание. Ведь далеко не все наши ребята бывают в музеях Москвы. Что собирает...
«Как вести себя во время экзаменов» iconСоветы родителям дошкольников: как надо вести себя с маленьким лгунишкой
Если преднамеренно, то почему? В чем виноваты вы? Кто при этом пострадал: вы, ваш ребенок или посторонний. Какая информация закодирована...
«Как вести себя во время экзаменов» iconА как должна проходить эта подготовка, что нужно сделать, чтобы настроить себя на успешную сдачу экзаменов?
Скоро экзамены! У вас есть достаточно времени, чтобы к ним подготовиться. А как должна проходить эта подготовка, что нужно сделать,...
Разместите кнопку на своём сайте:
TopReferat


База данных защищена авторским правом ©topreferat.znate.ru 2012
обратиться к администрации
ТопРеферат
Главная страница