Программа вместе с «трудом-7»




Скачать 441.26 Kb.
PDF просмотр
НазваниеПрограмма вместе с «трудом-7»
страница17/17
Дата конвертации02.01.2013
Размер441.26 Kb.
ТипПрограмма
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17





ТРУД–7   20 января 2011 года 
У вас есть новость или вы хотите поделиться с нами своим мнением?
www.trud.ru 
Звоните бесплатно: 8-800-200-0437 или пишите: letter@trud.ru 
СОВЕТЫ
19 
КУДА ПОЕХАТЬ
AMY
ФОТО AL
ФОТО AFP
Город, 
который стал 
курортом, 
потому что 
AMY
2
1
разорился
ФОТО AL
таются под открытым небом. 
Аржанта – чисто французский курорт для спокойных, бережливых и любящих историю
НА ФОТО:
называемые auberge) тоже 
квадратных метров) домом XIX 
После холодного и снежного 
 Аржанта – это свежий 
памятников архитектуры Сред-
рассчитаны на проезжих гос-
века. Граф жил в мансарде на 
декабря сейчас сильно потеп-
воздух, деревенская еда 
Маленький – около 2,5  ты-
невековья. 
тей, а не на массовый туризм.
третьем этаже, а первый и вто-
лело, и на набережной Дордо-
и  город, в котором все 
сячи жителей – городок 
Дело в том, что каменные 
Жизнь в Аржанта стала ме-
рой этаж сдавал как квартиры. 
ни плюс 16.
осталось, как в XIV веке.
Аржанта (Argentat) распо-
церкви XII века, мэрии, конюш-
няться только в последние  Такое унижение долго длиться 
Кроме французов к недви-
 Горные походы, спуск 
ложился на границе страны 
ни, ратуши и замки в этом ре-
15 лет. По берегам Дордони  не могло, и когда нашелся поку-
жимости в регионе проявляют 
на каноэ, велосипедные 
катаров. Никакого отноше-
гионе не обновлялись – их ре-
построили два кемпинга и жи-
патель в лице моего французс-
интерес голландцы и англича-
прогулки и охота – за этим 
ния к Катару и катарца м 
монтировали. Таким образом, 
лой туристический комплекс. 
кого друга, пожилой граф сроч-
не. Они уже скупили массу не-
едут в Аржанта туристы-
она не имеет. Так и по 
они дошли до нас в своем перво-
До этого уклад местной жизни 
но продал ему объект недвижи-
дорогих домов в Бордо и Про-
французы.
сей день называют часть 
зданном виде, что на самом деле 
менялся очень медленно.
мости и сбежал с вырученными 
вансе, теперь осваивают «не-
Южной Франции от Нар-
и для Франции, и для других ев-
деньгами куда-то на юг, подаль-
продвинутые» регионы. 
ки совмещаются с гастрономи-
бонны до Тулузы, хотя пос-
ропейских стран – редкость.
БЕДНЫЙ ГРАФ 
ше от этой глуши и позора перед 
ческими радостями Франции и 
ледних катаров-еретиков 
В Средневековье Аржанта 
АРЖАНТА
бывшими арендаторами.
КАНОЭ И ОХОТА 
покупкой безделушек. А потом 
здесь зарубили, сожгли или 
был процветающим городом. 
Здесь на горных пастбищах в 
ДЛЯ ТУРИСТОВ
из Аржанта вы можете напра-
перевоспитали в XIV  веке. 
Он находился на границе с бога-
основном выращивают коров и 
ДЕРЕВЕНСКОЕ 
Окрестности Аржанта становят-
виться куда угодно – в Ла-Ро-
Но события 700-летней 
той Южной Францией, и через 
баранов. Соответственно, мно-
СПОКОЙСТВИЕ
ся популярными и для туристов. 
шель, Бордо, Прованс, на Лу-
давности наложили отпеча-
него проходили торговые пути 
гие годы люди арендовали учас-
Городки типа Аржанта стано-
В кризис французы предпочита-
ару, в Бургундию или Париж. 
ток на все окрестности. 
на воинственный, но экономи-
тки у главного землевладельца и 
вятся привлека-
ют направления, где гостиницы 
Bon voyage!
чески неразвитый Север. В Ар-
производили мясо и сыр. 
тельным 
дешевле, а занятия более спор-
СЕРГЕЙ МИТИН
жанта находился и находится по 
Главный землевладелец, 
местом 
тивны, чем обжаривание на пля-
Практика
сей день мост через бурную и 
граф Аржан-
же. В Аржанта развиты горные 
довольно широкую Дордонь, на 
та, подчиня-
походы, спуск на каноэ по мест-
1. Летите до Парижа или 
НА ДВУХ БЕРЕГАХ
которой расположена торговая 
ным порогам, велосипедный 
до Ниццы из Москвы пря-
Аржанта уютно расположился 
пристань со складами. 
Париж
Париж
спорт. Местные леса полны ди-
мыми рейсами «Аэрофло-
на двух берегах реки Дордонь, в 
Все это совершенно не из-
чи. В охотничий сезон стрелки 
та». С ценой – как повезет. 
ее долине в горах Центрального 
менилось, так как после разо-
могут порадовать себя интерес-
Например, сейчас можно ку-
массива. В нем небольшой, но 
рения страны катаров в XIV ве-
ной добычей. Кемпинги и турис-
пить билеты на февральские 
отлично сохранившийся сред-
ке торговля замерла. Пути на за-
ясь арис-
тические станции оживают на 
праздники за 14 тысяч руб-
невековый город, построенный 
пад стали пролегать на 150 ки-
тократичес-
ФРАНЦИЯ
ФРАНЦИЯ
Пасху в апреле и закрываются 
лей до столицы Франции и за 
в XI–XII веках. В радиусе 50 ки-
лометров южнее и обогатили 
ким тради-
в конце сентября.
17 – до Ниццы.
лометров от Аржанта вы най-
тогда захолустный Кагор. В ре-
циям, нигде не 
Аржанта хорош тем, что 
2. Оттуда берете напрокат 
дете несколько великолепных 
зультате произошло неожи-
работал и жил 
располагается в самом цент-
автомобиль – от 200 евро 
данное: из-за отсутствия денег 
исключительно 
Аржанта
ре Франции. Отсюда можно 
в неделю за Renault Еwingo – 
городки остались не тронуты-
на ренту. Но рен-
совершить две чудесные по-
и прокладываете маршрут 
ми перестройками. У жителей 
та росла медлен-
р. Дордонь
ездки. Первая – в Кулонж-ля-
по навигатору (7 евро в день 
Аржанта денег не было. Они  нее, чем цены на 
Руж. Эта деревня полностью 
аренда в AVIS) или по сайту 
700 лет пользовались и сейчас 
жизнь в Париже, 
построена из красного камня, 
viamichelin.com.
продолжают пользоваться тем, 
Довилле и 
его добывали в местном руд-
3. Зимой это идеальный 
что было. В результате дома и 
Ницце, поэ-
нике. Получилось случайно, но 
маршрут для автомобиль-
набережная сложены из мест-
тому ему при-
красиво. Вторая – в страну вул-
ных поездок и винных дегус-
ного темного камня. Все име-
шлось постепенно 
для жизни францу-
канов. В 30 километрах на вос-
таций. Если вы едете из Пари-
ет размеры, необходимые для 
распродавать зем-
зов после 55. Кто-то 
ток от Аржанта начинается фан-
жа, то ваш путь лежит через 
камерного использования. На 
лю и другую недвижимость. 
закладывает в банке парижс-
тастически интересный массив 
замки Луары с их виноград-
бывшей торговой набережной 
Странно об этом говорить, 
кую квартиру, сдает ее, что-
из нескольких десятков вулка-
никами и столицу французс-
помещаются всего три кафе, на 
но граф окончательно исчез из 
бы выплачивать проценты и 
нов, потухших тысячи лет назад. 
кого фарфора – Лимож. Если 
город ской площади, где устра-
этих мест только в 1995 году. 
кредит, и покупает неболь-
Пространство между кратера-
вы стартовали из Ниццы, то 
иваются концерты под откры-
К этому моменту он докатился 
шой дом, который все равно 
ми покрыто изумрудной тра-
у вас впереди цитадель Кар-
тым небом, вряд ли разместит-
практически до аристократи-
больше столичной квартиры, 
вой, но сами вулканы по-пре-
кассона и все легкие красные 
ся больше 200 человек. Мест-
ческого коллапса – у него оста-
в Аржанта. Климат здесь мяг-
жнему зловеще черны. Из это-
вина юга Франции вприкуску 
ные ресторанчики, пара гос-
валось полгектара земли с не-
кий. Хотя снег иногда держится 
го же черного камня построены 
с утиными грудками.
тиниц и постоялые дворы (так 
большим (приблизительно 450 
до двух недель, животные ос-
местные дома. Все эти поезд-



20   СОВЕТЫ У вас есть новость или вы хотите поделиться с нами своим мнением?
20 января 2011 года   ТРУД–7
Звоните бесплатно: 8-800-200-0437 или пишите: letter@trud.ru 
www.trud.ru 
КАК НЕ БОЛЕТЬ
Перестать задыхаться 

ВЕРНУТЬ 
ДЫХАНИЕ
в норму
позволит тренировка
помогает терапи
я,
при которой
пациент сам 
контролирует
Часто во время особого вол-
она может 
«Дышите глубже» 
 
нения человек начинает 
только усу-
выдох
задыхаться: в панике стано-
губить ситуа-
уже не помогает
вится трудно дышать, начи-
цию. Справиться 
ты вы-
нает кружиться голова. Аме-
с таким явлением по-
полняют 
риканские ученые открыли 
могает специальная тера-
простые ды-
методику, которая поможет 
пия, которая получила назва-
хательные упражнения 
излечиться от недостатка 
ние CART – «тренировка дыха-
два раза в день. 
воздуха.
ния с помощью капнометра», 
«Мы пришли к выводу, что 
прибора для измерения кон-
применение метода CART поз-
ТАТЬЯНА ГОРИНА
центрации углекислого газа  воляет изменить симптомы па-
в выдыхаемом воздухе. В эк-
ники, а не наоборот. Большинс-
Предложенная 
сперименте принимали учас-
тво больных с паническим рас-
г р у п п о й   у ч е -
тие пациенты, страдающие па-
стройством бывают напуганы 
ных из Южного 
ническим расстройством и аго-
одышкой и головокружением, 
методического 
рафобией – боязнью открытых 
– считает Алисия Маурет, ру-
университета в 
пространств и толпы.
ководитель исследований и 
Далласе гимнастика дыхания 
Часть из них лечились с по-
автор разработки системы 
оказалась эффективнее тради-
мощью психотерапевтических 
CART. – Наше исследование 
ционной психотерапии, изуча-
методик, а остальные обуча-
показало, что традиционная 
ющей процессы человеческо-
лись контролировать свое ды-
психотерапия не меняла ды-
го сознания. В США паничес-
хание с помощью капномет-
хательную физиологию, в то 
кими состояниями страдает 
ров. Результаты исследований 
время как CART действитель-
около 6 млн. человек. Число 
в обеих группах были положи-
но уменьшала гипервентиля-
россиян, страдающих теми же 
тельные. Исчезли общие сим-
цию. CART оказалась эффек-
симптомами, увеличивается 
птомы заболевания: учащен-
тивной терапией, уменьша-
год от года. 
ное сердцебиение, дрожь, по-
ющей панику посредством 
Затрудненное дыхание или 
вышенное потоотделение. Но 
нормализации дыхательной 
усиленное выделение легкими 
у проходивших лечение по сис-
физиологии». 
углекислого газа – гипервенти-
теме CART еще и нормализова-
Для прохождения терапии 
ляция – является следствием 
лось дыхание. Поскольку паци-
требуются только сам капно-
глубокого и быстрого дыхания, 
ент может контролировать все 
метр и знание норм дыхания 
возникающего у пациентов с 
показатели своего дыхания са-
для вашего организма. Через 
паническими расстройствами. 
мостоятельно, методика CART 
какое-то время, по словам уче-
По мнению ученых, знаменитая 
обучает пациентов делать вдох 
ных, потребность в приборе 
фраза «дышите глубже» в тот 
таким образом, чтобы полно-
отпадает, поскольку пациент 
момент, когда человек зады-
стью устранить гипервентиля-
запоминает, как лучше и лег-
хается, неуместна. Напротив, 
цию. Во время лечения пациен-
че дышать.
ФОТОГРАФИИ PHOTOXPRESS
Шоколад от кашля
Игроманию скоро вылечат
Как показали испы- щее кашель. Те, кто получал 
тания, проведенные 
кодеин и плацебо, одинаково 
учеными Националь-
и сразу реагировали на этот 
Ученые-психологи из 
Университетского гос-
питаля Белвитж и Авто-
ного института исследований 
препарат. Другой группе 
номного университета Барсе-
сердца и легких в Лондоне, 
пришлось значительно уве-
лоны обозначили четыре ос-
одно из веществ, содержа-
личить дозу «кашлевого» ве-
новных признака людей, име-
щихся в шоколаде и какао, 
щества – иначе вызвать ка-
ющих игровую зависимость. 
подавляет кашлевой рефлекс 
шель не получалось. В итоге 
К первому типу игроманов от-
значительно лучше, чем ко-
ученые пришли к выводу, что 
носятся психологически под-
деин, который является ос-
теобромин действует гораз-
вижные люди, ко второму – 
новным компонентом боль-
до успешнее, чем другие конт-
асоциальные личности, зло-
шинства существующих пре-
рольные препараты.
употребляющие спиртным. 
паратов.
Результаты исследова-
Третий – натуры, находящи-
Впрочем, для борьбы  ния были обсуждены на за-
еся в постоянном поиске ос-
с кашлем лучше употреблять 
седании Британского тора-
трых ощущений. Четвертый 
шоколад не в чистом виде, 
кального общества. Пред-
тип – люди без зависимостей, 
а в виде изготовленного из 
ставитель общества доктор 
однако испытывающие труд-
него нового препарата под 
Джон Харви от имени ме-
ности с адаптацией к новым 
ные окрестили его «гормоном 
жено определить возможность 
выигрыша. При низкой выра-
названием теобромин.
диков Великобритании от-
условиям.
счастья». Но что особенно важ-
выигрыша и сумму в несколь-
ботке гормона воля ослабля-
Исследование было про-
метил, что количество лю-
Группа ученых под руко-
но – допамин к тому же отве-
ких лотереях. При этом с по-
ется и возникает зависимость 
ведено под руководством  дей с хроническим кашлем 
водством Хидэхико Такахаси 
чает и за проявление воли.
мощью томографии фиксиро-
от азартных игр. Полученные 
док тора Омара Шарифа Ус-
в стране по стоянно увеличи-
из японского Института об-
Они провели эксперимент, 
валась работа мозга. В итоге 
результаты дают надежду на 
мани. В ходе эксперимента 
вается и требуются эффек-
щих проблем радиологии на-
к которому привлекли моло-
выяснилось, что мозг выра-
создание новой эффектив-
десяти здоровым некуря-
тивные сред ства лечения. 
прямую связала игроманию 
дых людей в возрасте от 20 до 
батывал меньше всего допа-
ной методики лечения игро-
щим добровольцам давали 
Исследование с использова-
с гормоном допамином. Уче-
39 лет. Группе было предло-
мина в момент предвкушения 
мании.
тео бромин,  другой  десят-
нием теобромина показало, 
ке – плацебо и кодеин. Че-
что такое средство найдено 
рез два часа обе группы по-
и может быть использовано 
лучали вещество, вызываю-
в ближайшее время.
Создана таблетка женской верности
ОПРОВЕРЖЕНИЕ
Препарат Female fidelity  Флоренции призвана пред- Часто измена жены обуслов- ром содержатся тестостерон 
позволит мужья 
м  отвратить женскую измену. 
лена сбоем в эндокринной  и нейростимуляторы, регули-
Сведения, распро- всего судебных исков в 2008-
контролировать сек-
Руководитель группы ученых, 
и нервной системе. Верные 
рует уровень гормонов, кото-
страненные в газете  м было направлено в адрес 
суальное поведение своих  создавших препарат, Джузеп-
жены – это женщины с нор-
рые женский организм про-
«Труд-7» от 07.05.2009 
Пензенского родильного до-
жен. Разработка специалис-
пе Район пояснил: «Средство 
мальным гормональным ба-
изводит, реагируя на конк-
в статье «Как безопасно родить 
ма №1-246», не соответству-
тов из научного института  действует только на женщин. 
лансом». Препарат, в кото-
ретного партнера. 
в России», о том, что «больше 
ют действительности.


ТРУД–7   20 января 2011 года 
У вас есть новость или вы хотите поделиться с нами своим мнением?
www.trud.ru 
Звоните бесплатно: 8-800-200-0437 или пишите: letter@trud.ru 
СОВЕТЫ
21 
КАК НЕ БОЛЕТЬ
Танец – это эффективная  57 миллиграммов 

аспирина от рака
гимнастика
Аспирин 60 лет назад  В исследовании, которое 
был внесен в Кни-
проводили в Оксфорде, при-
гу рекордов Гиннес-
няли участие 25 тысяч паци-
Педагог и балетмейстер Майя Бадина предлагает необычную  са как самое продаваемое  ентов. Руководитель иссле-
обезболивающее. На сто-
дования профессор Питер 
методику разминки после сидячей работы
летие аспирина здание фар-
Ротвел сообщил, что поло-
мацевтической компании  жительный эффект был за-
«Байер» в немецком горо-
фиксирован при ежеднев-
де Леверкузене – 120 мет-
ной дозе в 57 мг аспирина 
ров в высоту и 65 в шири-
в день. При этом профессор 
ну – обернули в упаковку  подчеркнул, что аспирин – 
аспирина, благодаря чему 
не панацея от рака, его свой-
препарат вторично попал в 
ства способны проявляться 
Книгу Гиннесса.
лишь в сочетании с рацио-
Но аспирин при всей сво-
нальным питанием, разум-
ей положительности и вос-
ными физическими нагруз-
3
требованности имеет и нега-
ками и при условии отказа от 
тивные стороны. Он разжи-
вредных привычек.
жает кровь, противодейст-
Как считает ученый, при-
вуя образованию тромбов, 
ем аспирина надо начинать 
но провоцирует инфаркты, 
в 45–50 лет и делать это в 
инсульты, увеличивает риск 
течение 25 лет. Но начинать 
1
2
желудочного или кишечного 
принимать препарат можно 
кровотечения, а также может 
лишь после консультации с 
вызвать дыхательную аллер-
лечащим врачом, который 
Майя Бадина не только 
ник), поднимитесь как можно 
гию. Аспирин нельзя прини-
должен подробно прокон-
балетмейстер, но еще и тре-
выше на полупальцах – «ре-
мать детям до 12 лет.
сультировать вас. Особую 
нер высшей квалификации 
леве». Ноги в коленях не сги-
Тем не менее полезных  осторожность  должны соб-
центра Gold Fitnеs (www.
байте! Потом выполните низ-
свойств у аспирина намно-
людать люди с предраспо-
gold-fitnes.ru). Она предло-
кое приседание – «плие». Уп-
го больше. За 110 лет свое-
ложенностью к язвенным 
жила читателям «Труда-7» 
ражнение можно выполнять 
го существования препарат 
заболеваниям желудка или 
использовать в качестве 
и в обуви на каблуках, и бо-
открыл и продолжает откры-
уже страдающие такими за-
офисного тренинга эле-
сиком. А еще лучше чередо-
вать новые перспективы для 
болеваниями. Необходи-
менты латиноамерикан-
вать. Но, выполняя плие, обя-
лечения самых разных забо-
мо также регулярно сдавать 
ских танцев, которые не 
зательно достаньте пятками 
леваний. Британ ский журнал 
анализ крови на вязкость – 
требуют ни много места в 
до пола. 
The Lancet, одно из самых по-
протромбин, чтобы не спро-
офисе, ни специальной под-
Фламенко. Исходное поло-
пулярных медицинских из-
воцировать внутреннее кро-
готовки.
жение – прямая стойка, руки 
даний, опубликовал новое  вотечение.
в стороны. Правая нога идет 
исследование о неизвест-
Британская организация 
ГЕОРГИЙ НАСТЕНКО
вперед, правая рука – вверх, 
ных свойствах ацетилсали-
Cancer Research, занимаю-
левая рука – по кругу вперед с 
циловой кислоты: ежеднев-
щаяся проблемами онколо-
Кукарача. Рас- захлестом влево (фото 1). Шаг 
ный прием небольшой дозы 
гических заболеваний, назва-
5
ставьте ноги на 
назад в исходное положение. 
аспирина снижает риск он-
ла результаты исследования 
ширину плеч и  Теперь шаг вперед с левой но-
кологических заболеваний 
Питера Ротвела и его группы 
выполняйте дви-
ги и т.д.
на 20%.
многообещающими.
жения бедрами: 
Выполнять то же самое, но 
из исходного положения сна-
ногой делать шаг не вперед, а 
чала круг по часовой стрелке в 
в сторону.
правую сторону, затем, не ос-
Шаг правой ногой в сторо-
танавливаясь, – в левую. При 
ну, левая рука при этом идет 
Спите в темноте
взгляде сверху траектория 
вверх с захлестом вправо, 
копчика должна иметь фор-
вправо прогибается и туло-
му лежачей восьмерки, точ-
вище. Левая же рука «в про-
нее, знака «бесконечность». 
тивовес» идет снизу вправо. 
Этого не произошло с теми по-
Повторите в обратном на-
То же самое выполнить с ле-
вой ноги.
Всегда ли полезен свет? 
«Свет оказывает бла-
допытными животными, кото-
правлении (фото 2).
готворное влияние на 
рым каждые 12 часов включа-
Поставьте ногу на носок. 
Сцепите кисти рук над го-
человеческую психику, – ут-
ли и выключали свет.
Выполняйте круговые дви-
ловой. Вращайте ими по часо-
верждает ведущий исследо-
Также появилось предпо-
жения коленом по часовой  вой стрелке. Бедра вращают-
ватель проблем сна из Уни-
ложение, что сон при свете 
стрелке, потом – против ча-
ся в том же направлении, но 
6
верситета штата Огайо в США 
способствует развитию бли-
совой.
в противофазе. То есть если 
Лаура Фонкен. – Но постоян-
зорукости. Статистика ут-
Придерживаясь руками за 
кисти рук находятся справа от 
4
ное воздействие света без воз-
верждает, что среди детей 
жесткую опору (стол, подокон-
оси тела, то бедра – слева. Но-
ги постепенно сгибаются в ко-
можности его избежать уси-
до 2 лет, спящих со светом, 
ленях, так что движение идет 
ливает депрессивные симп-
близорукость встречается в 
по спирали. Смените направ-
томы».
5 раз чаще, чем среди малы-
ление вращения (фото 3, 4).
Другие ученые из США и 
шей, привыкших к темноте.
Упражнение «волна». Рас-
Японии привели неопровер-
Но специалисты из Универ-
ставив ноги на ширине плеч, 
жимые доказательства того, 
ситета штата Огайо, наблю-
согните тело в виде буквы «Г». 
что зажженный свет особенно 
давшие в течение 10 лет за 
Верхнюю часть тела дополни-
вреден для детского сна. Ока-
развитием 1220 детей, уста-
тельно согните вниз. После это 
зывается, в нашем организме 
новили, что такой зависимос-
вверх прогибаются сначала  есть особые «часовые» гены, 
ти не существует. Такие же вы-
шея, потом плечи, за ними – 
которые контролируют про-
воды сделала и другая группа 
грудь, бедра, и лишь в кон-
цесс смены бодрствования на 
врачей, которые наблюдали за 
це сгибаются колени. То есть 
сон и наоборот. Сон при све-
здоровьем 213 маленьких па-
«волна» должна идти по поз-
те расстраивает работу этих 
циентов глазной клиники.
воночнику сверху вниз и потом 
генов.
Ошибочность выводов 
до колен. «Волну» выполняйте, 
Опыты проводились на мы-
ученых специалисты склонны 
сначала держа корпус прямо 
шах, так как принцип работы 
объяснять неправильной под-
вперед, потом в полуобороте 
их «часовых» генов аналоги-
боркой пациентов. Использо-
налево, затем в полуобороте 
чен человеческому. Экспери-
ванные данные относились к 
направо. После этого делайте 
менты показали, что спящие с 
тем, кто был направлен в спе-
«волну» в обратную сторону: 
включенным светом грызуны 
циализированные офтальмо-
сначала изгибаются и выпрям-
начали засыпать и просыпать-
логические больницы. Свойс-
ляются колени, изгиб в облас-
ся в разное время. И именно 
твенные этой узкой группе 
ти таза, потом в пояснице, гру-
гены спровоцировали цепоч-
тенденции не обязательно от-
ди, плечах и шее (фото 5, 6).
ку сбоев в организме мышек. 
ражают полную картину.


22   СОВЕТЫ У вас есть новость или вы хотите поделиться с нами своим мнением?
20 января 2011 года   ТРУД–7
Звоните бесплатно: 8-800-200-0437 или пишите: letter@trud.ru 
www.trud.ru 
КАК СЭКОНОМИТЬ
Распродажи не для всех
Сколько и на чем можно сэкономить в период 
сумасшедших скидок
В начале этого года на рас-
«Трансаэро». Компания осу-
ле года их распродажи носят 
в декабре, после чего цены 
продажах с наибольшим 
ществляет бюджетные перевоз-
как раз массовый характер.
снижаются постепенно. Мак-
дисконтом продают авиа-
ки, поэтому для тех, кто привык 
Скидки до 25% на аппа-
симальная скидка появляет-
билеты, бытовую технику 
путешествовать с комфортом, 
ратуру предлагают ведущие 
ся как раз в начале года – до 
и электронику, а также 
данное предложение не подой-
российские магазины бы-
50–70%. Причем скидки пред-
одежду и обувь. Однако 
дет. Что касается международ-
товой техники, в частнос-
лагают и на верхнюю осеннюю 
выгодные предложения 
ных авиакомпаний, то россия-
ти «М.Видео», «Техносила» и 
и зимнюю одежду. Например, 
поймать не так просто.
нам, пожалуй, будут интересны 
«Эльдорадо». С еще большим 
в январе дисконт на всю одеж-
распродажи только британско-
дисконтом товар реализуют 
ду в магазинах «Снежная ко-
АЛЕКСАНДРА ДЕНИСОВА
го перевозчика British Midland 
интернет-магазины – скиды-
ролева» достигает 70%. В сети 
International (BMI). Среди дис-
вают до 70% от первоначаль-
Finn Flare можно сделать по-
БИЛЕТЫ 
контных предложений компа-
ной стоимости.
купку со скидкой до 50%. За 
ПРИ УСЛОВИИ
нии есть перелеты из Москвы в 
Другой вопрос, что, как пра-
полцены реализуют товар в 
В начале года проходят крупные 
некоторые европейские и аме-
вило, со скидкой выставляются 
магазинах Benetton. Дисконт 
распродажи авиакомпаний. Би-
риканские города. Купить авиа-
товары, которые плохо прода-
в 25% предлагают в магазинах 
лет на самолет можно найти со 
билет со скидкой можно лишь 
вались в прошлом году. Но ес-
Tommy Hilfiger. 
скидкой до 30%, что для данной 
на определенные даты. Напри-
ли вы нетребовательны к бы-
Правда, в наличии остают-
отрасли весомый дисконт. Но не 
мер, в Европу тарифы дейс-
товой технике, то сможете хо-
ся, как и в случае с техникой, 
стоит думать, что распродажи 
твуют до 30 июня этого года, а 
рошо сэкономить. 
невостребованные модели не-
авиабилетов носят массовый 
в Штаты – до 30 ноября. 
ходовых размеров. Но если вам 
XPRESS
характер. Из российских ком-
ОДЕЖДА 
повезло родиться дюймовоч-
паний билеты со скидками в ян-
ТЕХНИКА В ОСТАТКЕ
ВНЕ СЕЗОНОВ
кой или же, напротив, вы об-
варе на некоторые направления 
Что же касается бытовой тех-
Одежду и обувь с небольшим 
ладаете аппетитными форма-
предлагает приобрести только 
ники и электроники, то в нача-
дисконтом выставляют уже  ми – вперед на шопинг! 
ФОТО PHOTO


ТРУД–7   20 января 2011 года 
У вас есть новость или вы хотите поделиться с нами своим мнением?
www.trud.ru 
Звоните бесплатно: 8-800-200-0437 или пишите: letter@trud.ru 
ИГРЫ
23 
ПРОГНОЗ АСТРОЛОГА
НАЙДИ СЕМЬ ОТЛИЧИЙ
С 24 ПО 30 ЯНВАРЯ
ПАВЛА ГЛОБЫ
Одри Хепберн у нас пом-
ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
НОВОЕ ЗАДАНИЕ
Замедляется видимое движение Сатурна – он останавливается и начинает идти в 
нят все, а вот легендар-
Оригинальный кадр – 
Фильм только что вышел 
обратную сторону. Это указывает на то, что ваши цели и убеждения могут претерпеть 
ный фильм с ее учас-
вверху. У мужчины в цен-
в прокат, а интервью с 
серьезные изменения. Для начала они могут просто появиться, что важно для людей, 
тием  – немногие. Многие 
тре исчезла повязка на 
двумя протагонистами вы 
которые не знали, чем себя занять. Во-вторых, для вас станут более понятными воп-
читатели решили, что 
глазу, у мужчины рядом 
могли прочесть в послед-
росы карьеры, социального роста: что нужно сделать для того, чтобы продвинуться, 
кадр взят из фильма 
с  ним – бабочка, у пожилой 
них выпусках «Труда-7»
когда к этому лучше приступить. Квадратура Меркурия к Сатурну позволит принимать 
«Римские каникулы». 
женщины появилось оже-
решения не в самой благоприятной обстановке. Хирон практически всю неделю будет 
Самую известную свою 
релье, на заднем плане 
Наш адрес: 107996, 
находиться в королевском градусе Водолея, в тригоне к соединению Нисходящего Лун-
роль Одри Хепберн сыг-
исчезла женская голова, 
Москва, ГСП-6, ул. Элект-
ного Узла и Белой Луны – это обеспечивает успех во всех договорных сферах, при под-
рала в фильме «Завтрак у 
справа на рукаве пид-
розаводская, д. 27, 
писании документов. Партнерские отношения будут налаживаться и укрепляться. 
Тиффани» (1961). Оттуда 
жака нет запонок, у муж-
бизнес-центр «ЛеФорт», 
Удачное время для заключения брака или же для любых знаковых событий в жизни 
и кадр. А  правильно отве-
чины в  центре внизу исчез 
стр.  4, ИД «Труд», 
каждой пары. Квадратура Марса и Солнца к Прозерпине во второй половине недели 
тил Леонид Ростов из 
воротник рубашки, жалюзи 
редакция «Труда-7» 
предупреждает о том, что чрезмерная суета будет совершенно излишней. Квадратура 
Москвы. Поздравляем!
слева стали короче.
или letter@trud.ru
Венеры к Черной Луне и Урану говорит о двусмысленных ситуациях, связанных с фи-
нансовой сферой. Вам придется сталкиваться с завышенными ценами или с их изме-
нением без предупреждения. Присоединение Меркурия, который делает секстиль 
к Черной Луне, указывает на то, что в эти дни торг уместен. И все равно будьте готовы 
к возможным обсчетам и обманам. Понедельник лучше провести пассивно, не ввязы-
ваясь ни в какие сомнительные мероприятия. Вторник подойдет для каких-то карди-
нальных посильных изменений. Среда – благоприятный день для решения семейных 
вопросов, для домашних дел. На работе не спешите с выводами. В четверг Меркурий 
будет проходить разрушительный градус Козерога – будьте осторожны в дороге. 

ОВНЫ, вас ожи-
ЛЬВЫ, событий 
СТРЕЛЬЦЫ, 
дает не только 
будет немного или 
в ближайшие дни, 
противоречивая, 
же они не сильно 
если не знаете, 
но и какая-то неустойчи-
вас затронут, не повли-
как поступить, ориенти-
вая неделя: сегодня вас 
яют на текущее положение 
руйтесь на то, что скажет 
переводят на новое место, 
вещей. Вы сможете легко 
общественность: на то, чего 
завтра – возвращают 
избегать неудобных ситуа-
ждут, на то, что поддержат, 
обратно.
ций и выкручиваться из них.
что принято в вашем кругу, 
что можно и престижно.
У ТЕЛЬЦОВ 
ДЕВЫ, не реко-
не будет права 
мендуется уступать 
КОЗЕРОГИ, 
на ошибку: чтобы 
натиску клиентов и 
готовьтесь к дням, 
вы ни сделали, об этом 
начальников, которые будут 
полным соблазни-
сразу же станет известно 
требовать больше того, что 
тельных предложений. 
и начальству, и недоброже-
вы можете реально предо-
Увы, с негативным подтек-
лателям, и родителям.
ставить.
стом: в руки будет идти то, 
что использовать нежела-
БЛИЗНЕЦЫ, про-
ВЕСЫ могут ока-
тельно.
блема – консерва-
заться в центре 
тизм и упрямство. 
какой-то скандаль-
ВОДОЛЕИ, неделя 
Если они станут проявлять-
ной ситуации. Ну, пусть и не 
напряженная, 
 ся по отношению к вам, 
совсем в центре, но это все 
но ближе к выход-
вы будете возмущены, но 
равно будет ощутимо и в 
ным за ваши труды вам воз-
за собой такого поведения, 
чем-то обескураживающе.
дастся сторицей. Поэтому 
скорее всего, не заметите.
не снижайте обороты.
СКОРПИОНЫ, 
РАКОВ ожидает 
неделя прой-
РЫБЫ, можете 
всплеск твор-
дет под знаком 
извлечь выгоду, 
ческой энергии. 
наследственности. Ско-
причем неоднократ-
Было бы здорово, если 
рее всего, в вашей судьбе 
ную. Поэтому, прежде чем 
бы вы использовали его 
проиграются события, свя-
что-то сделать просто так, 
с умом – если не в работе, 
занные не с родителями, а 
прикиньте, что это может 
то хотя бы в хобби.
с дедушками или тетями.
в результате дать.
ШАХ И МАТ
Под редакцией международного гроссмейстера Евгения ВАСЮКОВА
I. Г. Ринк, 1921
II. М. Чибурданидзе – 
III. А. Морозевич – Д. Навара
• В честь столетия со дня рож-
В. Тукмаков
дения шестого чемпиона мира 
Ташкент, 1980
Михаила Моисеевича Ботвинника 
(1911–1995) Международная 
шахматная федерация (ФИДЕ) объ-
явила 2011-й годом Ботвинника. 
РШФ проведет целый ряд мероп-
риятий, посвященных этой дате.
• Пятикратная чемпионка мира, 
девятикратная победительница 
Всемирных шахматных Олимпиад 
(пять раз в составе сборной СССР 
и четыре – в составе сборной Гру-
зии) Майя Григорьевна Чибурда-
нидзе 17 января отметила свое 
50-летие. Наши поздравления! 
Особенно опасна была Майя во 
все времена в комбинационных 
Ход белых – выигрыш
Ход белых – выигрыш
Ход белых – выигрыш
осложнениях. Недаром за ней уко-
ренилось прозвище «Таль в юбке». 
III. 32.¥d1 ¤e4 33.¤e4 ¦e4 34.¥b3 ¦c4 35.¥c4 bc 36.¦a1 ¥c7 37.¦a8 ¥d6 38.¥d6.
20.¢b1 £b8 21.¦hf1 ¥e7 22.£e6. 1–0.
Посмотрите, например, в каком 
 
II. 15.¤e6! ab (15...fe 16.£h5 £f7 17.¤c7 ¢f8 18.£c5 + –) 16.¥b5 ¤c6 17.¥c6 ¥c6 18.¤c7 ¢f8 19.¤a8 £f4
блистательном стиле (диаграмма II) 
. 4.¦g7 ¢h8 5.¦h7 ¢g8 6.¦dg7 ¢f8 7.¦h8x.
кубики
 
детские
  а , 
шахматы
 
не
 
это
 
Словно

ладьи
она победила известного гроссмей-
 
четыре
 
построились
 
квадрат
 
живописный
 
какой
  в , 
внимание
 
Обратите
7 ¢h8 2.¢h6 ¦ge8 3.¦dd7 ¢g8. 
е
I. 1.¦
стера В. Тукмакова.
Генеральный 
Редакционная коллегия: 
Газета зарегистрирована ФСН за соблюдением 
ЗАО «Аргументы и Факты» Ул.Мясницкая, 42, Москва, 101000. 
«Труд» печатается в городах: Баку, 
Отпечатано в ЗАО «Полиграфический 
директор
П. Абаренов, М. Бобылева, Ф. Кислов, Д. Комаров,  законодательства в сфере массовых коммуникаций, свид.  Телефон дирекции 625-61-82 (факс).
Владивосток, Владимир, Волгоград, 
комплекс «Экстра М», 143400, 
А.В. СОКОЛОВ
Н. Петухов, В. Расторгуев, А. Компанеец, 
ПИ № ФС77-26000.
АНО «Редакция газеты «ТРУД»: улица Большая Дмитровка, дом 9,  Воронеж, Донецк, Екатеринбург, Ижевск, 
Красногорский р-н, п/о «Красногорск-5»
Г. Ситковский, О. Федянина
Перепечатка материалов, опубликованных в «Труде»,— только 
стр. 1, Москва, 125009.
Иркутск, Казань, Кемерово, Киров, 
Директор по рекламе: 
Индекс 50130, 41647, 40907,  42836, 
И. о. главного 
с разрешения редакции. Материалы со знаком 
, а также 
Адрес ЗАО «Издательский  дом «Труд»: ул. Электрозаводская, 27,
Кишинев, Краснодар, Красноярск, Москва, 
А. Балебанов
32068, 38732, 42837. Общий тираж, 
редактора 
под рубриками «Выборы», «Ситуация», «Мнение», «Новости 
стр. 4, БЦ «ЛеФорт», Москва, ГСП 6 107996 
Минеральные Воды, Минск, Нижний 
включая страны СНГ, — 1 580 000 экз.
Т.В. ПЛОШКО
компании», «Бизнес-пресс», «Советы экспертов», «Цена успеха», 
Тираж в России 998 000 экз.
Телефон — 735-44-46 (тел./факс) E-mail: letter@trud.ru 
Новгород, Новосибирск, Омск, Оренбург, 
За последние 30 дней сайт www.trud.ru
Учредитель: АНО «Редакция газеты «Труд»
«Дело вкуса», «Будьте здоровы», «Красота и здоровье», «Мир 
Отдел рекламы — 232-30-99, 234-01-87 (факс) 
Пенза, Пермь, Ростов-на-Дону, Самара, 
посетило 1 861 585 человек
Издатель: ЗАО «Аргументы и факты»
питания» печатаются на коммерческой основе. За содержание 
E-mail: reclama@trud.ru. Отдел продвижения (PR): 735-44-46 
Санкт-Петербург, Ташкент, Тверь, Тюмень,  Зак. № 11-01-00134
Редакция: ЗАО «Издательский дом «Труд»
рекламных материалов редакция ответственности не несет.
(доб. 2479, 2480), prinfo@trud.ru
Уфа, Челябинск, Франкфурт-на-Майне.
Подписано в печать: 22 ч 00 мин.





В НОМЕРЕ C 4
В НОМЕРЕ
НА НЕДЕЛЕ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ГАЗЕТА 
Советы
О СЕМЬЕ И ЖИЗНИ
Две беды Петербурга
Франция для бережливых. 
Путешествие вглубь страны 
Стр. 19
Снег и сосульки делают город непригодным 
20 января 2011 года
Танец может заменить 
для жизни вторую зиму подряд. 
№ 8-т/02 (26258-т)
зарядку Стр. 21
www.trud-7.ru
Туристы спасаются в Эрмитаже
У вас есть новость или вы хотите поделиться с нами своим мнением? 
Звоните бесплатно: 8-800-200-0437 или пишите: letter@trud.ru
КРОССВОРД
В СЛЕДУЮЩИХ НОМЕРАХ
СВЕЖИЙ 
«ТРУД-7» – 
 
По горизонтали: 4. Обита-
ПО ЧЕТВЕРГАМ 
тель «Матросской тишины» 
В ВАШЕМ 
высоким слогом. 7. Нежное 
ТОЛЬКО В
ДЕ-7”
чувство, давшее название 
КИОСКЕ
“ТРУ
одному из вариантов изобра-
жения Богоматери на иконе. 
8. Резной у дома в шлягере 
ПОЛНАЯ 
о Вологде. 9. Человек, кото-
ТВ-ПРОГРАММА 
рого не грех и послать. 12. 
Профессия Андрея Арша-
НА НЕДЕЛЮ
вина или Романа Павлюченко. 
14. Художник, пишущий кис-
тью на холсте. 17. Цветок – 
королевский символ Фран-
ции. 18. Ученый – специалист 
СОВЕТЫ
по языку и литературе. 19. 
КАК ПОТРАТИТЬ, 
Вид спорта: акробатика на 
лыжах. 20. Хлеб кавказской 
КАК ВОСПИТАТЬ, 
национальности.
ЧЕГО БОЯТЬСЯ
По вертикали: 1. Неприхот-
ливая рыбка из аквариума. 
2. Имя певца, которого пок-
лонники зовут просто Король. 
ЖИЗНЬ ЗВЕЗД 
3. Историческая провинция 
Испании со столицей Севи-
ОТ НАШЕГО КОР-
льей. 5. Кустарник, растение, 
ARS РЕСПОНДЕНТА 
густо растущие на каком-либо 
месте. 6. Изменение порядка 
В ГОЛЛИВУДЕ
слов в предложении. 10. Сту-
денческая коммуналка. 11. 
Ляйсан 
Медицинская процедура, для 
которой нужна вакцина. 13. 
Утяшева:
 Ягель.
16.
 Кость. 
15.
 Сосиска. 
13.
 Прививка. 
11.
 Общежитие. 
10.
Худышка в сравнении с сар-
ФОТО PERSONAST ИГРЫ: 
 Инверсия. 
6.
 Заросли. 
5.
Андалусия. 
3. 
 Элвис. 
2.
 Гуппи. 
По вертикали: 1.
делькой. 15. Она белая у тех, 
«Думаете, у меня руки растут 
КРОССВОРД, 
 Лаваш.
20.
Фристайл. 
19. 
 Филолог. 
18.
 Лилия. 
17.
 Живописец. 
14.
у кого кровь голубая. 16. Мох, 
 Футболист. 
12.
 Гонец. 
9.
Палисад. 
8. 
 Умиление. 
7.
 Узник. 
По горизонтали: 4.
составляющий основу раци-
оттуда, откуда и ноги? Нет, 
СКАНВОРД, 
ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД:
она северных оленей.
я еще и готовить умею!
ШАХМАТЫ
СКАНВОРД ПОДГОТОВИЛА ОЛЬГА ИВЕНСКАЯ
13
18
Ответы на сканворд, опубликованный 13 января
38

Document Outline

  • trudS_008_11_01.pdf
  • trudS_008_11_02.pdf
  • trudS_008_11_03.pdf
  • trudS_008_11_04.pdf
  • trudS_008_11_05.pdf
  • trudS_008_11_06.pdf
  • trudS_008_11_07.pdf
  • trudS_008_11_08.pdf
  • trudS_008_11_09.pdf
  • trudS_008_11_10.pdf
  • trudS_008_11_11.pdf
  • trudS_008_11_12.pdf
  • trudS_008_11_13.pdf
  • trudS_008_11_14.pdf
  • trudS_008_11_15.pdf
  • trudS_008_11_16.pdf
  • trudS_008_11_17.pdf
  • trudS_008_11_18.pdf
  • trudS_008_11_19.pdf
  • trudS_008_11_20.pdf
  • trudS_008_11_21.pdf
  • trudS_008_11_22.pdf
  • trudS_008_11_23.pdf
  • trudS_008_11_24.pdf

1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17

Похожие:

Программа вместе с «трудом-7» iconПрограмма вместе с «трудом-7»
Идея разбросать – или,  ми часть магистралей, в осо- сотрясением мозга, но после признания 
Программа вместе с «трудом-7» iconПрограмма вместе с «трудом-7»
В интернете активно дейс- дежурным приветствием – и  Савина и Виктора Корненко, а из воды – тело 
Программа вместе с «трудом-7» iconПрограмма вместе с «трудом-7»
Олигарх Сулейман Ке- смен ударил студента, кото- о чем сам Стивен говорить не любит.  
Программа вместе с «трудом-7» iconПрограмма картине  вместе с «трудом-7»
Относительно событий  вернуться – тверже, чем прежде.  вино в начале 2006 года, а летом 2010-го 
Программа вместе с «трудом-7» iconПрограмма старики вместе с «трудом-7»
Новость последних дней:  торый сопутствовал его шедев- сознание уже в операционной. И более чем уве
Программа вместе с «трудом-7» iconПрограмма вместе с «трудом-7»
«Моя задача - замечательный актер,  добрый, светлый человек  таким мы запомнили  просто  Юрия Никулина стр. 5 показать то,  что я...
Программа вместе с «трудом-7» iconПрограмма а съемки -  вместе с «трудом-7»
Европа интересуется: что  руссии в том, что она малень- чат только те, кто прошел спецпод
Программа вместе с «трудом-7» iconВместе с тёплой погодой нас греет тепло детских улыбок, вместе с ярким солнышком светят ваши лучистые глаза, прекрасные цветы и хорошее настроение. Всё есть для
Сегодня мы собрались все вместе, всей нашей дружной классной семьёй. (Причём «классной» и в прямом, и в переносном смысле.) И собрались...
Программа вместе с «трудом-7» iconПрограмма как добывают  деньги  вместе

Программа вместе с «трудом-7» icon«вместе к пушкину» Оборудование
В е д у щ и й. Сегодня вы все становитесь участниками литературной игры «Вместе к Пушкину», посвященной творчеству великого русского...
Разместите кнопку на своём сайте:
TopReferat


База данных защищена авторским правом ©topreferat.znate.ru 2012
обратиться к администрации
ТопРеферат
Главная страница