Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы




Скачать 314.03 Kb.
НазваниеИндивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы
страница1/3
Дата конвертации18.01.2013
Размер314.03 Kb.
ТипПрограмма
  1   2   3

Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы


При создании индивидуальной программы для учащихся начальной школы было учтено, что некоторые факторы образовательной среды оказывают существенное влияние на состояние здоровья учащихся. Это - организация образовательного процесса (длительность занятий и перемен); психологический фон занятий (стиль общения педагогов с учащимися );методы и формы обучения; санитарно-гигиенические условия (проветривание помещений, освещение, высота мебели, температурный режим и т.д.) двигательный режим детей с учетом возрастных особенностей; рациональное питание; медицинский контроль и оздоровительные процедуры. Чаще именно педагог замечает отклонения в здоровье учащихся и именно от педагогов чаще зависит, насколько меньше этих отклонений будет у детей.

Среди "школьных" факторов, негативно влияющих на здоровье учащихся, можно выделить следующие:

  • недостаток двигательной активности;

  • несоблюдение гигиенических требований в организации ОП;

  • перегрузка учебных программ, интенсификация учебного процесса;

  • авторитарный стиль преподавания;

  • отсутствие индивидуального подхода к учащимся;

  • использование в основном обучающих технологий, в ущерб воспитательным и оздоровительным;

  • неправильное питание;

  • недостаточная компетентность педагогов в вопросах здоровья;

  • неграмотность учащихся в вопросах здоровья;

  • неблагополучное состояние здоровья учителей;

  • недостаточное развитие у учителей личностных качеств (доброжелательности, чувства юмора) необходимых для реализации здоровьесберегающих технологий.

Здоровье ребенка можно считать нормой, если он: умеет преодолевать усталость (физический аспект здоровья); проявляет хорошие умственные способности, любознательность, воображение; честен, самокритичен; коммуникабелен (социальное здоровье); уравновешен (эмоциональный аспект здоровья).

Создавая индивидуальную программу здоровья, мы понимали, что самим педагогам важно определить те принципы и методические правила, которые необходимо соблюдать самим учителям и только потом приобщать к ним детей. Необходимо посмотреть на себя со стороны - можем ли мы стать примером для своих воспитанников: как мы двигаемся, как говорим, как слушаем?. Любим ли мы самих себя, благодарны ли природе за то, что живем? Только полюбив самого себя, можно полюбить окружающий мир и людей, которые живут рядом с нами.

Образовательный процесс по здоровому образу жизни начинается с мотивации, отбора содержания той или иной темы, выбора методов и форм организации познавательной деятельности учащихся. Педагог, организуя занятия по ЗОЖ должен максимально использовать свой жизненный опыт и чувства, не боясь сказать "я не знаю, я учусь у вас:"

Настоящая программа помогает:

  • проводить учебно-воспитательную работу до начала приобретения негативных привычек, появления хронических заболеваний;

  • уменьшить количество случаев заболеваний в коллективе;

  • научить воспитанников ответственному отношению к своему здоровью;

  • четко сформулировать цели изменения поведения, риска негативных привычек;

  • обучить и закрепить полученный опыт на практике, обучит умению коммуникации;

  • стимулировать открытость при разговоре о вредных привычках;

  • усилить связь между знаниями о своем здоровье, отношении к нему и поведением.

Данная программа способствует принятию правильных решений детьми в отношении своего здоровья.

Во всех материалах по здоровому образу жизни красной нитью проходит идея "очищения физического и духовного". Духовное очищение - первоочередная забота учителя, так как под духовным очищением подразумевается очищение, оздоровляющее не только душу, но и тело.

В нашем распоряжении девять врачей, данных природой, всегда готовых помочь в создании стопроцентного здоровья. Это: солнечный свет, свежий воздух, чистая вода, естественное питание, голодание, физические упражнения, отдых, хорошая осанка, разум"

Это высказывание П.С. Брега стало эпиграфом нашей деятельности по формированию здорового образа жизни.

Программа

Ведущая цель: непрерывность, комплексность в формировании здорового образа жизни в образовательном процессе.

Задачи.

организационные:

  • сотрудничество всех участников ОП, общественных и государственных структур;

  • координация деятельности заинтересованных сторон на всех уровнях.

методические:

  • использование руководств по здоровому образу жизни и программ по формированию валеологической культуры школьников;

  • планирование индивидуальных программ и планов;

  • осуществление современных подходов к проведению занятий по ЗОЖ.

содержательные:

  • структурирование и адаптирование учебного материала по ЗОЖ к задачам валеологического воспитания, основываясь на принципах формирования ЗОЖ..

Контроль:

  • медицинский мониторинг;

  • психологический мониторинг;

  • педагогический мониторинг.

Содержание:

  • солнечный свет;

  • свежий воздух;

  • чистая вода;

  • естественное питание;

  • физические упражнения;

  • активный отдых;

  • хорошая осанка;

  • разум.

Ожидаемые результаты

  • укрепление здоровья младших школьников через овладение умениями и навыками заботы о своем здоровье;

  • улучшение санитарно-гигиенических условий;

  • налаживание эффективного межведомственного сотрудничества;

  • формирование самосознания учащихся, основанного на здоровом образе жизни, обучение их активным формам конструктивного общения, оказанию помощи сверстникам.

Оценка эффективности программы

Эффективность программы будет оцениваться по количественным и качественным показателям:

  • количество прошедших обучение учащихся и педагогов;

  • количество повысивших квалификацию педагогов;

  • оценка качества материалов, подготовленных в ходе реализации программы;

  • уровень санитарно-гигиенического состояния школы;

  • итоги диспансеризации участников ОП.

Направления деятельности

Организации образовательного процесса

Организация учебной деятельности

Организация питания учащихся

Соблюдение гигиенических требований к организации ОП

Компенсация недостаточности двигательной активности за счет организации динамических пауз, физкультминуток, спортивных секций, спортчаса, организации внеклассной работы.

Широкое применение воспитательных технологий

Повышение компетентности педагогов в области защиты здоровья учащихся

Использование форм и способов осуществления дифференциации: индивидуальное дозирование и распределение учебной нагрузки, определение соответствующего индивидуальным возможностям учащихся уровня сложности заданий в пределах стандартных и повышенных требований

Организация детского движения "За здоровый образ жизни"

Организация взаимодействия с заинтересованными ведомствами

Предполагается сотрудничество в области профилактической работы со специалистами МУЗ, психологами ПМПЦ и ЦО

Формы взаимодействия

  • ежегодные медицинские обследования учащихся;

  • круглые столы, беседы, классные часы;

  • консультации;

  • тренинги;

  • информационно-методическое обеспечение;

Сотрудничество с родителями

Здоровый образ жизни, который формируют у детей, должен находить ежедневную поддержку в семье, то есть закрепляться. Поэтому необходимо продуктивное сотрудничество школы и родителей на этой основе.

Работу предстоит организовать по следующим направлениям:

  • формирование банка данных о семьях учащихся (социальный паспорт);

  • организация родительского всеобуча;

  • организация деятельности родительского комитета - индивидуальные беседы и консультации.


Приложение

Приложение

Практический материал
Доктор «Солнышко»
«Здравствуй солнце!»

- Здравствуй, лес! –

Кричит мальчишка.

- Здравствуй, мальчик! –

Крикнул лес.

- Луг привет! –

Кричит мальчишка.

- Добрый день! –

Ответил луг.

- А со мной? – сказало солнце. –

Поздоровайся со мной!

Ты забыл меня,

Как будто ты поссорился со мной!

- Я кричал тебе все утро:

«Здравствуй, солнце!»,

Но в ответ

Доносился почему-то

Только слабый, сонный свет.

Ты еще спало, наверно,

Завернувшись в облака…

Здравствуй, солнце!

Здравствуй, небо!

Я бегу к тебе, река

М. Карем
Загадки

В воду садится, а мокрым не бывает.

Виден край, да не дойдешь.

(Солнце.)
Комплекс обшеразвивающих упражнений с короткими скакалками
1.И.п. – основная стойка, сложенная вчетверо скакалка в опущенных руках. Натягивая скакалку, подняли руки вверх и опустили.

2.И.п. – стоя ноги врозь, сложенная вдвое скакалка в согнутых руках за головой. Натягивая скакалку, повороты туловища влево и вправо.

3.И.п. – стоя на скакалке, ноги врозь, держим скакалку за концы. Наклон туловища влево, натягивая скакалку правой рукой. То же в другую сторону.

4.и.п. – стоя, сложенная вчетверо скакалка перед собой. Не опираясь руками о пол и не опуская их, сели на пол, выпрямили ноги. Встали без помощи рук.

5. И.п. - стоя, сложенная вчетверо скакалка за спиной в опущенных руках. Наклон туловища вперед, руки назад до предела. Вернулись в и.п.

6. Прыжки через вращающуюся скакалку с ноги на ногу.
Комплекс общеразвивающих упражнений со скакалкой «Лучики»
1. Стать, ноги вместе, руки со скакалкой внизу (скакалка сложена вдвое), 1) — поднялись на носки, подняли ска­калку вверх, посмотрели на нее; 2) — опустились на всю ступню, скакалку на плечи; 3) — поднялись на носки, скакалку вверх; 4) — опуститься на всю ступню, руки со скакалкой опустить вниз.

2. Стать, ноги на ширине ступни параллельно, скакалка за спиной. 1— повернулись влево, подняли скакалку вверх; 2 — повернулись прямо, скакалку за спину.

3. Сесть, ноги вместе прямые, руки со скакалкой вверху.1—2 — согнули ноги, колени подтянули к груди, скакал­ку опустили на ноги ниже коленей. 3—4 — выпрямить
ноги, поднять скакалку вверх.

4. Лечь на спину, ноги вместе, руки внизу, скакалку зацепить за ступни ног. 1-4 - скакалкой поднять ноги вверх за голову. 5—8 — медленно опустили ноги вниз.

5. Ноги на ширине плеч, сложенная вдвое скакалка сзади внизу. 1—2 — наклониться вперед, руки назад — вверх, скакалка натянута; 3—4 — выпрямиться, хорошо про­гнуться.

6. Стать, ноги вместе, руки со скакал кой внизу. 1—3 —рав­новесие на правой, левую ногу назад, руки со скакал­кой вперед. 4 — опустить ногу, скакалку вниз.

7. Вращая скакалку вперед, прыжки на месте на двух но­гах, после паузы прыжки повторить.

8. Ходьба.

Игра «Приглашение»
Содержание: играющие выбирают водящего.

Игроки становятся по кругу, а водящий находится в центре круга.

По команде учителя водящий приближается к любому игроку, дает ему в руки цветок и делает какое-нибудь движение (например: хлопает в ладоши) «приглашенный» игрок должен повторить движе­ние водящего и встать перед ним. Затем они оба приближаются к другому игроку и, выполняя вдвоем то же самое, приглашают его. Приглашенные игроки двигаются в колонне по одному.По сигналу учителя игроки разбегаются и стараются занять свои места. Водящий также пытается занять чье-то место. Игрок, оставшийся без места, становится водящим.
«ДОКТОР ЧИСТАЯ ВОДА»

Беседа с Доктором Чистая вода:

Каждый школьник должен приучать себя легко переносить перемену погоды: холод, жару, ветер, сквозняки, сырость, т. е. за­каляться. Следует помнить, что в один день или даже месяц стать закален­ным нельзя. Нужно проводить закаливающие процедуры регулярно, а не от случая к случаю. Лишь на время болезни все закаливающие процедуры прекращаются и возобновляются с разрешения врача. Полезно сочетать несколько закаливающих процедур, не ограни­чиваясь каким-либо одним средством. Например, после утренней гимнастики сделать обтирание или принять душ, после принятия воздушных ванн искупаться в реке и т. д. Эти и другие правила зака­ливания надо знать, чтобы лучше использовать природные средства— солнце, воздух и воду.

Существует три способа закаливания организма: воздухом, сол­нцем, водой.

Закаливание на свежем воздухе практически никому не противо­показано и проводится круглый год в ясные, солнечные дни, в пасмур­ную погоду, в дождь, в снегопад. Надо ежедневно проводить не менее 1—1,5 час на свежем воздухе. Очень полезны для укрепления здоровья подвижные игры («Салки», «Белые медведи», «Зайцы в огороде», «День и ночь», «Охотники и утки», «Пятнашки» и др.) и спортивные развлечения: катание на велосипеде, санках, коньках, лыжах.

Чистый, свежий воздух улучшает аппетит, сон — укрепляет здо­ровье. Дети и взрослые, которые регулярно бывают на свежем воз­духе, реже болеют. Однако, чтобы игры на свежем воздухе принесли как можно больше пользы для организма, нужно знать и постоянно выполнять простые, но важные гигиенические правила:

1. Играть на «детских площадках», в парках и скверах, на зеленых лужайках, где много пыли и мало зелени, не годится для игр. Не стоит играть вблизи мусорных ящиков, выгребных ям, туалетов. Нельзя играть на тро­туарах и дорогах — это опасно для жизни.
2. Дышать носом глубоко и спокойно. Громкие крики и возгласы, особенно в холодные дни, могут привести к заболеванию голосовых связок, дыхательных путей.

3. Во время игр не следует горячиться, ссориться, ни в коем случае не пить в разгоряченном состоянии холод­ную воду.

4. Не играть непрерывно в подвижные игры в течение 1—1,5 часа. После 30—40 мин нужно сделать отдых 5—10 мин. При морозе 15°, сильном ветре продолжительность игр и прогулок на свежем воздухе следует сократить.

Закаливание воздухом лучше всего начинать в теплые весенние или летние дни, когда воздух прогрет до +20—22° С. Если на улице идет дождь, воздушные ванны не прекращаются, а проводятся под навесом, на террасе, в комнате с открытыми окнами. В зимнее время воздушные ванны проводятся в комнате при температуре + 20°С, затем температура постепенно снижается (каждый раз на ГС) и доводится до +14° С. Продолжительность первой воздушной ванны составляет 10—15 мин, каждая следующая увеличивается на 3—5 мин. Более 1,5—2 часов детям младшего школьного возраста находиться в обнаженном виде не рекомендуется. Во время приема воздушных ванн лучше всего проводить игры, подвижные занятия. Летом, при­нимая воздушные Ванны, полезно ходить по траве босиком.

Если руки наши в ваксе,

Если на нос сели кляксы,

Кто тогда нам первый друг,

Снимет грязь с лица и рук?

Без чего не может мама

Ни готовить, ни стирать?

Без чего, мы скажем прямо,

Человек умирать?

Чтобы лился дождик с неба,

Чтоб росли колосья хлеба,

Чтобы плыли корабли,

Чтоб варились кисели,

Чтобы не было беды—

Жить нельзя нам без...

(воды.)

Физкультминутка

Льется чистая водица
Мы умеем сами мыться.
Зубную пасту мы берем,
Крепко щеткой зубы трем.
Моем шею, моем уши,
После вытремся посуше.
Поверни головку вправо,
Поверни головку влево.
Опусти головку вниз,
И тихонечко садись
Комплекс упражнений «Веселый дождик»

Лейся, дождь веселый,

Мы с тобою дружим!

Хорошо нам бегать

Босиком по лужам.

1. «Дождик».

Ученики идут (бегут) в колонне по одному по залу. У впередиидущего в руках ленточка. На сигнал учителя: «Дождик!» — все останавливаются, учитель называет любого из учеников по име­ни. Этот ученик становится впереди колонны, и ходьба (бег) продол­жается.

2. «Тучка».

Ученики бегут в колонне по одному. Дойдя до условленного места (стол или стул — «Тучка»), впередиидущий ученик останавливается и ведет колонну в обратном направлении.

3. «Веселый дождик».

На полу по кругу раскладываются мешочки с песком. Ученики строятся в круг, идут друг за другом. А по сигналу учителя: «Веселый дождик!» — бегут по кругу, обегая «змейкой» каждый мешочек.

4. «По тучкам».

По залу раскладываются кружки — «тучки». Ученики идут друг за другом, ставя ногу в середину «тучки». По сигналу «Бегом!» ходьба «по тучкам» заменяется бегом.

5. «Солнышко!»

Ученики парами бегут друг за другом. По сигналу учителя: «Сол­нышко!» поворачивают в противоположную сторону.

6. «Радуга»

Ученики идут парами друг за другом. По сигналу учителя: «Раду­га!» останавливаются, берутся за руки и поднимают их вверх. Пос­ледняя пара пробегает под образовавшимися «воротиками-радугой» и становится впереди всех.
  1   2   3

Похожие:

Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы iconРабочая программа   по основам здорового образа жизни, 6 класс 
Рабочая  программа    курса  «Основы  здорового  образа  жизни»  для  учащихся  6-х  классов 
Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы iconПедагогических данных
...
Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы iconЧто тебя касается
Комплексная  внешкольная  программа  по  формированию  навыков  здорового  образа  жизни  у 
Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы iconПовышение  эффективности  профилактических программ для подростков и молодежи в странах Восточной Европы  и Центральной Азии Материалы региональной конференции по профилактике вич и формированию здорового образа жизни в образовательной среде Алматы. Казахстан. 2011 г
Материалы региональной конференции по профилактике вич и формированию здорового образа жизни в образовательной среде. Алматы. Казахстан....
Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы iconМетодические рекомендации по организации профилактических мероприятий по формированию здорового образа жизни у учащихся общеобразовательных учреждений
Традиционно считается, что основная задача школы дать необходимое образование. Но может ли система образования, каждый профессионально...
Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы icon7. Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни
Программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни на ступени начального общего образования cформирована с учётом...
Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы iconПрограмма формирования культуры здорового и безопасного образа жизни
Программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни на ступени начального общего образования cформирована с учётом...
Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы iconПрограмма формирования культуры здорового и безопасного образа жизни Проблема
Проблема: поиск оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья учащихся школы
Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы iconПрограмма формирования культуры здорового и безопасного  образа жизни 
О  недопустимости  перегрузок  обучающихся  в  начальной  школе   Письмо  МО  РФ 
Индивидуальная программа по формированию здорового образа жизни у учащихся начальной школы iconПрограмма «Формирование здорового образа жизни»
Однако вопросам обучения здоровьесберегающему поведению уделяется недостаточно внимания. Особенностям данной программы являются доступность...
Разместите кнопку на своём сайте:
TopReferat


База данных защищена авторским правом ©topreferat.znate.ru 2012
обратиться к администрации
ТопРеферат
Главная страница