Педагогические И медицинские аспекты




Скачать 206.56 Kb.
PDF просмотр
НазваниеПедагогические И медицинские аспекты
страница5/15
Дата конвертации02.10.2012
Размер206.56 Kb.
ТипРеферат
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15

ночника, мышц спины, брюшного пресса, ягодичных мышц, мышц бед-
ным группам  – все остальные – мышцы  плечевого,  тазобедренного
ра и голени. Особенно целесообразно увеличить количество движений
суставов, туловища, мышцы брюшного пресса и тазового дна.
для тазобедренных суставов во всех направлениях, используя различ-
Основным преимуществом гимнастических упражнений являет-
ные  исходные  положения:  стоя,  лежа,  в  упорах,  висах,  сидя  и  др.
ся удобная дозировка физической нагрузки при их выполнении, что
Упражнения с махом ног в различных направлениях, наклонах тулови-
особенно важно для лиц с низким уровнем физической подготовлен-
ща, приседаниях, подскоках следует выполнять в сочетании с движе-
ности, а именно такими и являются в подавляющем большинстве сту-
ниями рук в статике и динамике. Необходимо помнить, что пиковые
денты специальной медицинской группы. Величина физической нагруз-
нагрузки на кардиореспираторную систему не должны быть продол-
ки при выполнении гимнастических упражнений зависит от исходного
жительными по времени и должны соответствовать уровню физичес-
положения,  в  котором  или  из  которого  оно  выполняется, величины
кой подготовленности студентов.
мышечных групп, вовлеченных в упражнение, количества повторений,
В третьей, заключительной, части занятия выполняются упраж-
амплитуды, темпа и сложности движений, а также от характера дыха-
нения с мячами: ловля, передачи, броски в цель, удары по мячу ногой
ния в упражнении и степени мышечного напряжения при движениях,
или  рукой,  а  также  упражнения  на  расслабление  и  дыхательные
т. е. активности самого занимающегося.
упражнения.
Дыхательные упражнения условно можно подразделить на дыха-
Задачей заключительной части занятия является выведение орга-
тельные  упражнения «статического»  и  «динамического»  характера.
низма студента из состояния повышенной двигательной деятельности
К дыхательным упражнениям «статического» характера относят те уп-
и подготовка к последующей умственной деятельности.
ражнения, в которых участвует собственно дыхательная мускулатура –
Все упражнения заключительной части занятия можно разделить
мускулатура диафрагмы и межреберные мышцы. Если в акте дыхания
на дыхательные, упражнения на растягивание, с элементами психоре-
участвуют и другие мышцы, то это динамическое дыхательное упраж-
гулирующей тренировки, упражнения на расслабление.
нение, а таковых подавляющее большинство. При выполнении дыха-
При выполнении упражнений в этой части занятия важно уделить
тельных упражнений необходимо научить студентов правильному ды-
внимание нормализации психоэмоциональной сферы студента, снять
ханию – бесшумному носовому дыханию. Дыхательные упражнения
излишнее утомление, улучшить способность к вниманию и концентра-
позволяют регулировать величину физической нагрузки в течение за-
ции, координации и ориентации двигательных действий студента.
нятия. Цель дыхательных упражнений – постепенное снижение актив-
Все физические упражнения, используемые во время практичес-
ности дыхательной и сердечно-сосудистой системы, развитие дыхатель-
ких занятий со студентами специальной медицинской группы, можно
ной мускулатуры и увеличение амплитуды дыхательных движений.
условно  разделить  на  гимнастические,  дыхательные,  циклические
Циклические упражнения: ходьба, бег, плавание – используются
и игровые.
в занятиях со студентами специальной  медицинской группы в каче-
Наиболее многочисленная  группа  физических  упражнений  для
стве первоосновы для развития выносливости. Использование других
этого контингента студентов – гимнастические. Эти упражнения под-
видов циклических упражнений носит сезонный характер, требует до-
разделяются по анатомическому признаку на упражнения для конеч-
статочно сложного инвентаря и не всегда возможно в конкретных ус-
ностей, шеи, туловища, брюшного пресса и тазового дна. Они также
ловиях проведения практических занятий.
могут рассматриваться в зависимости от объема мышечных групп, вов-
Игровые  упражнения для  студентов специальной  медицинской
леченных в  упражнение  –  гимнастические  упражнения  для  мелких
группы проводятся чаще всего с мячами: волейбольными, футбольны-
мышечных  групп,  средних  и крупных  мышечных  групп. К  мелким
ми  или баскетбольными. Игры  проходят  по упрощенным  правилам
мышечным группам условно относят мышцы, обеспечивающие дви-
отдельных спортивных игр. Главная цель применения этих упражнений –
жения пальцев, кистей и стоп, средним мышечным группам – движе-
повышение эмоциональной насыщенности занятия, создание положи-
ния в локтевом, коленном суставах, мышцы шеи, к крупным мышеч-
тельного эмоционального фона от всего занятия.
14
15
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15

Похожие:

Педагогические И медицинские аспекты iconМедицинские аспекты проблемы биоэнергоинформационных влияний на организм человека. 

Педагогические И медицинские аспекты iconБиблиографический указатель казань «медицина»
Б59 и медицинские аспекты:  библиогр. указ.  / Респ. мед. библ информ.  центр;  сост.  Ю. н дрешер.  -  2-е  изд.,  перераб.  и 
Педагогические И медицинские аспекты icon    проблемы И перспективы развития  образования В xxi веке:  профессиональное становление  личности (философские и психолого- педагогические аспекты)
Единое образовательное пространство как вызов глобализации   7 
Педагогические И медицинские аспекты iconРоссийская Федерация Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа поселка Пионерский
Психолого-педагогические и социально- педагогические причины неуспеваемости школьников среднего звена. 10-20
Педагогические И медицинские аспекты iconПрактический центр  «мать и дитя» современные перинатальные медицинские  технологии в решении проблем  демографической безопасности сборник  научных трудов выпуск 4 Минск 2011
Современные  перинатальные  медицинские  технологии  в решении проблем демографической безопасности: сб. науч. тр. / 
Педагогические И медицинские аспекты icon“Медицинские новости” №10(205)  2011

Педагогические И медицинские аспекты iconКонференция  
Цель:  Обобщить,  углубить  санитарно  -  гигиенические  и  элементарные  медицинские 
Педагогические И медицинские аспекты iconБиотехнологии И медицина 
Ключевые  слова  и  фразы:  антиаритмическая  терапия;  коморбидные  состояния;  медицинские 
Педагогические И медицинские аспекты icon  Медицинские новости. 2010. № 5  С. 6-11. 
В середине ХХ века существовало мнение о возможном исчезновении в конце столетия с 
Педагогические И медицинские аспекты iconРоссийская национальная библиотека  Этические аспекты  новых технологий.  Обзор Мэри Рандл и Крис Конли Geneva Net Dialogue Москва Издательство «Права человека» 2007 1
«Этические аспекты новых технологий. Обзор» Департамент информационного общества, Сектор коммуникации и информации (под редакцией...
Разместите кнопку на своём сайте:
TopReferat


База данных защищена авторским правом ©topreferat.znate.ru 2012
обратиться к администрации
ТопРеферат
Главная страница